צרבת מתרחשת עקב עליה של תוכן חומצי של הקיבה בחזרה לוושט.
למרות שלא כל הנשים יחוו צרבת, היא תופעה די שכיחה בהריון.
עליה של חומצת הקיבה לכיוון הוושט בהריון קורת לרוב בגלל שינויים הורמונליים, עיכול איטי יותר והעובדה שהתינוק גדל ודוחף את כל אברי מערכת העיכול שלך 
.
צרבת יכולה להתרחש בכל שלב של ההריון, אך בדרך כלל מתרחשת בשלבים מאוחרים יותר כאשר התינוק גדל.
.צרבת יכולה להתרחש בכל שלב של ההריון, אך בדרך כלל מתרחשת בשלבים מאוחרים יותר כאשר התינוק גדל.
בזמן צרבת, מיצי הקיבה עולים לכיוון הוושט וגורמים לתחושת הצריבה והכאב באיזור החזה.פעולות להקלה על צרבת בהריון
– הימנעי משכיבה/כיפוף אחרי האוכל למשך 30 דקות לפחות. המטרה היא לתת לאוכל "לרדת" במערכת העיכול ולמנוע ממיצי הקיבה "לעלות" לכיוון הוושט.
– הקפידי לעשות הליכה קלה אחרי הארוחה, ההליכה יכולה לעודד את המזון שנמצא בקיבה "לרדת" במערכת העיכול מהר יותר.
– הקפידי לשתות את רוב המים שלך בין הארוחות ולא עם הארוחות.במידה ואת צמאה בארוחה, קחי לגימות קטנות בלבד.
– הקפידי לאכול ארוחות קטנות בצורה תכופה. כאשר את אוכלת ארוחה גדולה ,הקיבה מלאה, ותוכן הקיבה יכול לעלות מעלה כלפי הוושט. דוגמא לכך, היא לפצל את ארוחת הצהריים ל2 ארוחות קטנות, עם הפרש של כשעה-שעתיים בין הארוחות.
מאכלים מעודדי צרבת מהם מומלץ להמנע
- מזונות חריפים: פלפל חריף, טבסקו, פלפל שחור לתיבול
- מזונות מטוגנים ושמנוניים
- מאכלים עשירים בשומן כמו עוגות, עוגיות וגלידות
- שוקולד
- עגבניות/רוטב עגבניות
- שום ובצל
- קפה
- מזונות חומציים כמו: מיץ לימון, תפוז, אשכולית
מאכלים בעלי פוטנציאל להקל על הצרבת
- חלב פרה
- שקדים
- מלפפון
- תה קמומיל (עד תיון אחד ביום, לא להשתמש בתמצית)
- תפוח אדמה מבושל שאינו מתובל מידי
טיפול תרופתי
סותרי חומצה מהווים קו ראשון תרופתי לטיפול בצרבות בהריון. ניתן להשתמש בהם לפי דרישה, כלומר להקלה מיידית עם הופעת תסמיני הצרבת.
תרופות מהמשפחה זאת כוללות תכשירים כמו טאמס, רני, גביסקון ומאלוקס.
תרופות מהמשפחה זאת כוללות תכשירים כמו טאמס, רני, גביסקון ומאלוקס.
מטרתם לנטרל את חומציות הקיבה וכך גם אם תוכן הקיבה מצליח לעלות למעלה, אין את תחושת הצריבה הכואבת והקשה שאת מרגישה. יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי אופן נטילתם בהריון.
שימי לב – כדי שברזל ייספג בגוף, נדרשת סביבה חומצית בקיבה. סותרי החומצה מנטרלים את הסביבה החומצית ויכולים לפגוע בספיגת הברזל. לכן,י ש ליטול את הברזל שעה לפני לקיחת סותרי החומצה.
